心眼看社會(huì):上班一族請(qǐng)你摘下面具 活簡(jiǎn)單點(diǎn)
瀏覽
收藏
考試報(bào)名：2014年上半年各地報(bào)名入口匯總|20歲申請(qǐng)代報(bào)名
課程推薦：2014年一對(duì)一雙證班|零基礎(chǔ)保過(guò)|1v1直播自習(xí)室
心理老師表示，不少上班族一邊忙工作，一邊處理復(fù)雜的人際關(guān)系，與同事勾心斗角，與領(lǐng)導(dǎo)虛與委蛇，心變得很累，輕則出現(xiàn)失眠、緊張和職業(yè)倦怠等現(xiàn)象，重則導(dǎo)致抑郁、焦慮和強(qiáng)迫等心理障礙。建議上班族要摘下“面具”，活出自我。
“小時(shí)候，我哭著哭著就笑了;長(zhǎng)大后，我笑著笑著就哭了?！边@句話道出了職場(chǎng)人的無(wú)奈。
有調(diào)查顯示，六成職場(chǎng)人曾借兒童節(jié)釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都表示，愿意在生活和職場(chǎng)中回歸最簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，像孩子般毫無(wú)猜忌地與人交往?！安簧俾殘?chǎng)人就像戴了面具一樣”，西南大學(xué)心理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任楊東說(shuō)：“不少上班族一邊忙工作，一邊處理復(fù)雜的人際關(guān)系，與同事勾心斗角，與領(lǐng)導(dǎo)虛與委蛇，心變得很累，輕則出現(xiàn)失眠、緊張和職業(yè)倦怠等現(xiàn)象，重則導(dǎo)致抑郁、焦慮和強(qiáng)迫等心理障礙?！睏顤|接待的一名來(lái)訪者因遭遇“辦公室政治”，心理壓力大而導(dǎo)致不孕。他呼吁，上班族要摘下“面具”，活出自我。
北京安定醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)與壓力管理中心主任西英俊說(shuō)：“孩子的心態(tài)呈現(xiàn)出成年人所缺失的開(kāi)放性和樸素感。卸下心靈上的偽裝和面具，毫無(wú)城府地與同事交往，能使緊張和壓抑的辦公環(huán)境變得舒緩和輕松，增進(jìn)同事間以及上下級(jí)間的交流，還能促進(jìn)溝通和工作效率?！睏顤|說(shuō)，孩子擁有好奇心、求知欲強(qiáng)的天性以及發(fā)散性思維有助提升想象力、激發(fā)創(chuàng)造力。
卸下偽裝，首先要發(fā)自?xún)?nèi)心地放下城府和偏見(jiàn)。其次可選擇性格相近、價(jià)值觀相似的伙伴組成團(tuán)隊(duì)，時(shí)常組織一些需要團(tuán)隊(duì)合作的戶(hù)外活動(dòng)，如近郊游、爬山、野餐等。在活動(dòng)中拋開(kāi)成見(jiàn)和“面具”，用感性思維感受人際關(guān)系的純真。
編輯推薦：
報(bào)考指南|備考經(jīng)驗(yàn)|疑難問(wèn)答|交流論壇|各級(jí)別歷年真題大匯總|免費(fèi)在線?？?/STRONG>
2013年下半年心理咨詢(xún)師成績(jī)查詢(xún)專(zhuān)題
最新資訊
- 資深心理咨詢(xún)師分享：軀體化是什么意思？2025-01-10
- 資深心理咨詢(xún)師分享：心理咨詢(xún)的主要技巧之鼓勵(lì)與安慰2025-01-01
- 資深心理咨詢(xún)師分享：心理咨詢(xún)的主要技巧之釋意與解釋2024-12-31
- 心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)特質(zhì)：真誠(chéng)2024-12-31
- 心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)特質(zhì)：尊重2024-12-30
- 心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)特質(zhì)：關(guān)注2024-12-29
- 心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)特質(zhì)：同理心2024-12-27
- 資深心理咨詢(xún)師分享：什么是心理健康？2024-12-26
- 資深心理咨詢(xún)師分享：怎么算是心理健康？標(biāo)準(zhǔn)是什么？2024-12-25
- 資深心理咨詢(xún)師分享：心理從業(yè)者需要牢記的九大原則2024-12-20
打卡人數(shù)
