營(yíng)養(yǎng)師三級(jí)復(fù)習(xí)資料:從黑眼圈看出身體的疾病

　　絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不算病態(tài)，平時(shí)要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時(shí)做些眼部的保健按摩、溫敷等。

　　眼圈發(fā)黑，通常有三種情況：

　　第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時(shí)伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少見，多在中年后才出現(xiàn)。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com

　　這一類眼圈發(fā)黑引起的原因較復(fù)雜，有的因外傷后，局部容易遺留較顯著的色素沉著斑;有的因在眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經(jīng)性皮炎、皮肌炎或重癥瞼緣炎之后，即可形成不同程度的皮膚粗糙、增厚及色素沉著。

　　第二種是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。此型多見，青年至老年幾乎均可見到，只有色澤深淺不同之分。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com

　　這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會(huì)加重而明顯。

　　第三種是某些病理變化在眼周毛細(xì)血管上的反映。如動(dòng)脈硬化、更年期、大病之后體質(zhì)較差時(shí)，都會(huì)造成眼周充血，進(jìn)而瘀血，也會(huì)使眼周變黑。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com

　　總之，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不算病態(tài)，平時(shí)要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時(shí)做些眼部的保健按摩、溫敷等。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的“氣血”盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)者，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

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