公共營(yíng)養(yǎng)師基礎(chǔ)知識(shí):釩
更新時(shí)間:2009-10-19 23:27:29
來(lái)源:|0
瀏覽
收藏
公共營(yíng)養(yǎng)師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
建議日攝取量:
目前尚未確定,但每日補(bǔ)充 3mg 硼有利于骨骼。值得注意的是,當(dāng)硼以硼酸類(lèi)以外的形態(tài)應(yīng)用時(shí)會(huì)致
命,尤其在皮膚或黏膜有破損時(shí),情況將更加嚴(yán)重。
補(bǔ)充周期: 每天補(bǔ)充。
食物來(lái)源:谷類(lèi)制品、肉類(lèi)、雞、鴨、魚(yú)、小黃瓜等。
需要人群:尚無(wú)研究。
缺乏癥:
釩至今仍是個(gè)神秘的礦物質(zhì)元素,缺乏癥尚不明確,有的研究認(rèn)為它的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致心血管及腎臟
疾病、傷口再生修復(fù)能力減退和新生兒死亡。
過(guò)量表現(xiàn):
副作用尚不十分清楚,有可能導(dǎo)致血壓的變化如高血壓、血壓不穩(wěn)等。
功效:
● 防止因過(guò)熱而疲勞和中暑
● 協(xié)助神經(jīng)和肌肉的正常運(yùn)作
編輯推薦
最新資訊
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:秋季脫發(fā)高發(fā)季,如何判斷自己是否真脫發(fā)?2024-09-16
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:40歲后連醫(yī)生都羨慕的這幾個(gè)正常指標(biāo)2024-09-09
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:生什么病忌什么口你知道嘛?2024-09-03
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:鮮榨果汁能代替水果嗎?適合孩子喝嗎?2024-08-20
- 2024年9月公共營(yíng)養(yǎng)師人體解剖生理基礎(chǔ)考點(diǎn)梳理2024-08-11
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:擺脫“結(jié)節(jié)體質(zhì)”這樣吃2024-08-03
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:氣血不足如何有效食療?2024-08-01
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:孩子身高、體重不達(dá)標(biāo),食養(yǎng)是關(guān)鍵2024-07-22
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:學(xué)會(huì)這6個(gè)方法,睡到自然醒不再難2024-06-28
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享:這種營(yíng)養(yǎng)素是免疫力的基礎(chǔ),科學(xué)補(bǔ)充避免浪費(fèi)2024-06-26