2013年初、中級會計職稱學習階段之加強記憶力

更新時間：2013-02-06 10:05:02 來源：|0

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摘要人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復(fù)練習、增加印象以加強記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。

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　　延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。同時又必須及時而適量地補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復(fù)練習、增加印象以加強記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。

　　下面介紹增強記憶的10種方法：

　　1、注意集中

　　記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2、興趣濃厚

　　如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3、理解記憶

　　理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　4、過度學習

　　即對學習材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5、及時復(fù)習

　　遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6、經(jīng)?；貞?/P>