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教師資格考前如何復習

更新時間:2016-02-14 17:22:00 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽152收藏15

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  搞好考前復習,是教師資格考試取得好成績的一個重要因素??记皬土晫嵸|(zhì)上就是重新學習已學過的知識、技能,從而鞏固地掌握知識技能,培養(yǎng)能力。將所學知識進行復習,無異于炒“冷飯”,掌握一些復習的策略和技巧是大有必要的。

  在考前復習階段,常有一些參加考試的學員反映:自己想復習,也有時間學習,只是一拿起書本就犯困,并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復習迎考過程中產(chǎn)生心理疲勞的具體表現(xiàn)。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常,它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。為此,學員可以從以下幾個方面入手:

  首先,要有明確的學習目的學習就像從河里抽水,動力越足,水流量越大。動力來源于目的,只有樹立正確的學習目的,才會產(chǎn)生強大的學習動力。許多學員的經(jīng)驗教訓表明,學習目的明確與否,學習的動力有多大,對心理疲勞的影響極其巨大。

  其次,要培養(yǎng)濃厚的學習興趣興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系,并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此,培養(yǎng)自己的學習興趣,克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣,學習才會有積極性、自覺性、主動性,才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

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  第三,要注意學習的多樣化書本學習本身就是枯燥單調(diào)的,如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內(nèi)容,易使在腦皮層產(chǎn)生抑制,出現(xiàn)心理飽和,產(chǎn)生厭倦情緒。所以學員不妨將各門課程交替起來進行復習。

  另外,如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞,就應(yīng)該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果,反而加重了心理疲勞。這些時候,學員不妨停止復習,或聽聽音樂、做有氧運動,對心理進行調(diào)節(jié),這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

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