2021年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí):成年期的心理發(fā)展與心理健康
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成年早期心理發(fā)展特點(diǎn):
1.認(rèn)知能力和語(yǔ)言發(fā)育趨于成熟:觀察力、記憶力、詞匯掌握、口語(yǔ)和書(shū)面表達(dá)。
2.情緒情感內(nèi)容豐富、深刻,但容易激動(dòng)。
3.自我控制能力提高,意志行為自覺(jué)性和主動(dòng)性增強(qiáng)。
4.人格基本形成,行為傾向趨于穩(wěn)定。
成年早期心理健康主要關(guān)注:
1.積極適應(yīng)社會(huì)變化
學(xué)習(xí)人際交往技巧,提高人際交往能力。
2.樹(shù)立良好的婚戀擇偶觀
青年時(shí)期是發(fā)生性、戀愛(ài)心理問(wèn)題的高峰期。
成年期心理發(fā)展特點(diǎn):
1.生理成熟的延續(xù)階段,生理功能從旺盛走向退化的轉(zhuǎn)變期。
2.理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富,有較強(qiáng)的解決問(wèn)題的能力。
3.情緒穩(wěn)定,善于控制自己的情緒。
4.做事更有目的性,自我意識(shí)明確,意志堅(jiān)定。
成年期的心理健康主要關(guān)注:
1.加強(qiáng)自我心理保健
(1)注意提高自我保健意識(shí);
(2)保持和諧的人際關(guān)系;
(3)積極參加各種文娛活動(dòng),陶冶情操。
2.順利度過(guò)更年期
女性45-55歲,男性50-60歲。
性功能下降,自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、易怒、失眠等癥狀。
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