2014年心理咨詢師考試知識點詳解:什么是催眠

更新時間：2014-01-20 11:11:12 來源：|0

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摘要 2014年心理咨詢師考試知識點詳解:什么是催眠,由環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供!

　　讓我們先替催眠下個定義：當(dāng)我們被某些連續(xù)、反覆的刺激，尤其是語言的引導(dǎo)，使我們從平常的意識狀態(tài)轉(zhuǎn)移到另一種意識狀態(tài)，而在這種狀態(tài)下，會比平時狀態(tài)容易接受暗示。我們把這個過程稱之為催眠

　　五個正確的催眠觀念

　　第一，進(jìn)入催眠狀態(tài)，并不是睡著了，除非進(jìn)入很深的催眠，不然，你的意識仍然很清醒。也許有些人會擔(dān)心在催眠中被居心叵測的人控制，不可否認(rèn)，在過去曾經(jīng)發(fā)生過利用催眠術(shù)來犯罪的事情，所以，如果你想體驗催眠，最很能找人品高尚的催眠師來幫你催眠，或者學(xué)習(xí)自我催眠的技巧，或者，聆聽像我們這套效果良好的催眠錄音帶。在你聆聽我們這套錄音帶時，只要你愿意，你可以隨時睜開眼睛，就能回到正常意外情況。不過，因為催眠是一種很舒服的意外情況，所以，你不會想早一點離開催眠意外情況

　　第二，催眠效果主要是由語言的引導(dǎo)、暗示來完成的，與超能力、氣功、魔術(shù)、法力可以講毫不相干，催眠沒有什么神秘色彩內(nèi)容，任何人都能夠?qū)W會。

　　第三，在一般意識狀態(tài)下，人們很難進(jìn)入潛意識的世界，但是，在催眠狀態(tài)下，一旦處於α腦波狀態(tài)，人們的注意力非常集中，很容易接受引導(dǎo)而打開潛意識的記憶庫、或給潛意識輸入積極、正面的信念。

　　第四，不必?fù)?dān)心在催眠中會醒不過來，也許有些人會因為在催眠狀態(tài)下很放松，很舒服，所以不想太早脫離，這時候，不妨很很睡上一覺，睡飽了，自然就會醒來。在我的經(jīng)驗中，凡是在催眠中睡著的人，事后都說他們睡得很甜，醒來以后充滿活力。催眠對於幫助安眠，效果很好。

　　第五，我們的潛意識具有驚人的能力，它儲藏人類所有的智慧，它控制我們身體所有的自動運作，催眠可以幫助我們清除潛意識里的負(fù)面想法，讓潛意識發(fā)揮最很的功效。

　　一個善用潛意識的力量的人，將會快速獲得各種領(lǐng)域的顛峰成就。如果大家都能對催眠有較多的了解，我相信催眠會幫助我們擁有更美好更快樂的人生。

　　積極、正面思考的重要性佛法說：萬法唯心造，意思就是這個世界都是由我們的心靈力量所創(chuàng)造出來的，我們的命運也是由我們的想法所形成的。新時代的思想，說：你創(chuàng)造你自己的實相，也就是說，你的心里怎么想，你就會有什么樣的遭遇。因此，如果你是一個悲觀的人，你認(rèn)為自己不會出冒名頂替地，你認(rèn)為自己不會成為有錢人，你認(rèn)為都市的人都很冷漠，你認(rèn)為自己是個不怎么樣的人，那么，你會心想事成，你就會成為你所想的那種人。大多數(shù)人在增長過程中，都不知不覺接收到許多反面信念，這些反面信念只有一小部份會被你察覺到，大部份都保存在你的潛意識里，潛意識具有不可思議的力量，因此，其實你被許多反面信念響很大，而你可能毫無感覺，如果你的潛意識里完全沒有那些負(fù)面信念，你早就成為一個非常自信、健康、成功、有錢、充滿迷人魅力的杰出成就者。

　　如果你想以最有效率的方式，創(chuàng)造美好的人生，你一定要清除潛意識所有的負(fù)面信念，然后輸入正面積極的信念，自然而然地你會變成一個具有成功性格的人，你就一定會成功。因為催眠是一種非常有效的直接與潛意識交涉的技巧。

　　最后，我們來談什么樣的人容易進(jìn)入催眠意外情況。有些人以為，容易被催眠的人一定是意志薄弱、容易被影響、被欺騙的人，這其實是大錯特錯的想法。事實上，根據(jù)研究報告指出，比較容易進(jìn)入催眠意外情況的人，智商比較高，比較具有想像力，比較能夠放松自己，性格比較穩(wěn)定，而且比較能夠接受新鮮，有趣的事情，對環(huán)境的適應(yīng)能力比較好。

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