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2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí):銀耳的營養(yǎng)作用

更新時間:2021-05-19 10:13:40 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽12收藏2

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摘要 考生們都知道2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí):銀耳的營養(yǎng)作用嗎?現(xiàn)在是公共營養(yǎng)師的備考階段,環(huán)球網(wǎng)校小編特為大家準(zhǔn)備了“2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí):銀耳的營養(yǎng)作用”知識點,供大家參考學(xué)習(xí)!隨著公共營養(yǎng)師考試報名人數(shù)越來越多,小伙伴們抓緊時間學(xué)起來吧!
2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí):銀耳的營養(yǎng)作用

編輯推薦:2021年公共營養(yǎng)師考試時間:6月5-6日

2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí):銀耳的營養(yǎng)作用具體內(nèi)容如下,一起來學(xué)習(xí)吧!

銀耳柔軟潔白,半透明、而且很有彈性。銀耳有豐富的天然植物性膠質(zhì),外加其可以很好的滋陰,是可以長期服用的良好潤膚食品。那么下面將來為您詳細(xì)介紹一下銀耳的功效和作用吧。

銀耳的功效:

銀耳可以強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功。作為營養(yǎng)滋補品,它適用于一切老弱婦孺、病后體虛者,還可以扶正強壯,并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥,對高血壓和血管硬化患者,很適宜。近年來的醫(yī)學(xué)研究還證明,從銀耳中分離出來的多種糖類物質(zhì),對惡性腫瘤也有很好的抑制作用。常服銀耳湯,有利于嫩膚、美容。

細(xì)說銀耳的大作用:

作用一

銀耳可以提高肝臟解毒能力,起保肝的作用;銀耳對老年慢性支氣管炎還有肺原性心臟病很好的療效。

作用二

銀耳含有豐富的維生素d,可以很好的防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因含有豐富的硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

作用三

銀耳富有天然植物性的膠質(zhì),加上它的滋陰的作用,長期服用就可以改善潤膚,而且還可以祛除臉部黃褐斑和雀斑的作用。

所以說,銀耳是很好的健康食材,我們在日常飲食中就可常吃一些銀耳。銀耳的制作方法有很多,例如烹炒和做湯等等。飲食老師認(rèn)為,越簡單的烹飪方法,越可以發(fā)揮銀耳的營養(yǎng)價值,我們在吃銀耳時就一定要記得選對烹飪方法。。

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2021年6月公共營養(yǎng)師考試時間:6月5日-6日,考生可通過 免費預(yù)約短信提醒,獲取考試時間相關(guān)通知(距離考試只剩一個月的時間,快快抓緊時間學(xué)起來吧)

2021年6月公共營養(yǎng)師考試時間:目前,考試組織4個批次,是每年的3,6,9,12月組織結(jié)業(yè)測評考試。

2021年6月公共營養(yǎng)師報名時間:隨時可以報名(截止時間詳情可以咨詢本頁客服)

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