公共營養(yǎng)師考試基礎(chǔ)知識之硫
更新時間：2009-11-02 17:20:21
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
公共營養(yǎng)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
硫存在與每個細胞，不僅是人體所需的較大量元素，也是構(gòu)成氨基酸的成分之一，而且有助于維護皮膚、頭發(fā)及指甲的健學(xué)，易網(wǎng)康、光澤，維持氧平衡，幫助腦功能正常運作。硫還與 B 族維生素一起幫助人體的基本代謝等方面其著重要作用。需要注意的是，元素狀態(tài)及硫酸化合物狀態(tài)下的硫是無法被人體吸收利用的，只有有機化合物狀態(tài)的硫物質(zhì)如含硫氨基酸、輔酶 A 、維生素 B1 等，才能被利用。
建議日攝取量：
建議日攝取量未能確定，但攝取足夠的蛋白質(zhì)時，也就有足夠的硫。
食物來源：
干豆類、魚、牛奶、瘦肉、小麥胚芽、貝類等富含蛋白質(zhì)的食物，以及洋蔥、蘿卜、干果、圓白菜等。
需要人群：轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com
在日常生活中，如果攝取了足夠的蛋白質(zhì)，也就攝取了足夠的硫。
缺乏癥：一般不會發(fā)生缺乏的情況。
過量表現(xiàn):一般不會發(fā)生缺乏的情況。轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com
功效:
● 使皮膚健康，毛發(fā)有光澤
● 有助于維持人體基學(xué)，易網(wǎng)本代謝，有益腦功能
● 促進膽汁分泌，幫助消化轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng)校edu24ol.com
● 有助于抵抗細菌感染
- 各類營養(yǎng)師工作范圍詳細說明
- 不同營養(yǎng)師認(rèn)證之間的區(qū)別與比較
- 09年公共營養(yǎng)師新版課件免費試聽
- 09年公共營養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)資料大全
編輯推薦
最新資訊
- 公共營養(yǎng)師學(xué)習(xí)內(nèi)容以及高頻考點2024-12-18
- 公共營養(yǎng)師科普：中國居民膳食指南八大基本準(zhǔn)則2024-12-06
- 公共營養(yǎng)師分享：學(xué)齡前兒童的合理膳食2024-12-05
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（八）2024-11-03
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（七）2024-11-02
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（六）2024-11-01
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（五）2024-10-29
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（四）2024-10-28
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（三）2024-10-27
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（二）2024-10-26
打卡人數(shù)
